BODYATTACK O BODYATTACK™ é um treino cardio de alta intensidade adequado para todas as mulheres. A aula combina movimentos atléticos, inspirados nos mais variados desportos, com exercícios de estabilização. Foca-se na melhoria da condição física geral, aumento da resistência e queima calórica.

Este é um treino completo que irá treinar todo o seu corpo, desafiando os seus limites de forma positiva e energizante garantindo, assim, que termina com a mente liberta e uma incrível sensação de dever cumprido. Prepare-se para querer repetir!

Ao som de músicas inspiradoras e repletas de energia, BODYATTACK™ vai ainda melhorar os seus movimentos funcionais, ou seja, os movimentos que necessita para desempenhar as tarefas do seu dia-a-dia.

As aulas de BODYATTACK™ funcionam como um treino de grupo, desenhado para um máximo de 10 pessoas, onde o instrutor acompanhará de perto a evolução de cada aluna, ajudando-as a atingir os seus objetivos de forma individualizada, mas com a motivação de um treino coletivo.

Entre os vários benefícios que conseguirá retirar das aulas de BODYATTACK™, destacamos: o gasto calórico elevado, proporcionando um corpo mais magro; tonificação muscular; melhoria da sua coordenação e agilidade; melhoria da sua densidade e saúde óssea; aumento da sua capacidade cardiovascular através de um treino completo.